明日から寒くなるそうで

こんにちは

Edenの塚原です。

今日は寒いですねぇ
冬がやって来ますね
外からのアウターは勿論
内側から身体を暖める物を食して下さいね。

私のお勧めの飲み物は
①紅茶に生姜をすりおろして入れる。
②シナモンの効いたチャイ。
後、お味噌汁や粕汁にも生姜を入れちゃいます
生姜は大好き


ご紹介しますね。

生姜の効果・効能の中心となるのはショウガオールという体を温めてくれる成分とジンゲロールという免疫力を高める成分です

 

 

ショウガオールは、血行を良くして体温を高め、脂肪や糖の代謝を促進してくれるのでダイエットしたい方に適しています

 

 

また、血液サラサラ効果もあるので、生活習慣病の予防にも役立ちます

 

 

ジンゲロールは、免疫細胞である白血球を増やして免疫力を高めてくれます

 

 

免疫力が高まると、風やインフルエンザにもかかりにくくなります

 

 と言う事で

これからの時期進んで摂りたいですね。

Edenでも今月

3種類のブレンドした精油の中に

ジンジャーとグレープフルーツのブレンドをご用意させて頂いてます。

特に冷えでお悩みの方お勧めさせて頂いてます。

今日の様な寒い日

Edenでほっこり暖まりに来てくださいね。

お待ちしています

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