こんばんは。上坊です。

朝晩冷えますね〜。

最近、温活を意識して生活しています。

普段から冷たい飲み物を一気に飲むのが好きなのですが、最近は常温のお水をとるようにしたり、

漢方のお茶を飲んで意識的に体を温めるようにしています( ^ω^ )


スタッフの青山にオススメされました五香茶。
ハマっています。
体が温まるし美味しいですよ〜


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体温が上がると免疫力が上がり、風邪や病気になりにくいというのはご存知かと思いますが、

精神面にも大きな影響があります。


慢性疲労症、うつ状態、
何もする気が起こらない・・・

このような症状は大体が体温低下のせいで、
体のエネルギーがチャージできていないせいかもしれませんね。



鳥がなぜ空を飛べるかというと、体温が高いからだそうです。

どの鳥もだいたい41~43度ありますが、そのくらいの熱エネルギーがないと、いくら体重が軽くても、重力を振り切って飛び立つことはできません。

人間はもちろん羽もありませんし、36~37度では、飛ぶことはできません。

しかし、体温を上げることで、気分はハイにすることができます

寒くなり気持ちが滅入りやすい冬こそ
しっかり体を暖め、心身ともに元気に過ごしましょう〜〜。



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