もう１２月ですね♪

もう今年も残すところ1ヶ月ですね

ほんとに月日が経つのは早いです💦

１２月といえば、忘年会や飲み会、クリスマスなどでついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまう季節でもありますよね〜

そんな時期に負担がかかるのは胃腸です

暴飲暴食をしてしまった次の日は、水分をたっぷりとって消化の良い物を食べましょう〜

二日酔いには例えばシジミの味噌汁やお粥さんに梅干し、グレープフルーツなどがいいと良く聞きます

そんな私も先日地元の友達と忘年会でした

飲み過ぎちゃいましたけど、

美味しく頂きました✨

皆様も体に負担がかからない程度に楽しい１２月を過ごしてくださいね〜