こんにちは
Eden塚原です。
昨年年末から、九州で購入して来たもち麦に、はまってます
白米ともち麦を5:1で炊いて食べます。
体感してるのは、腸の調子がとっても良いです。
と言うことは、お肌にも良いと言う事は必然的ですよね
ちょっぴり調べた
もち麦の効果効能、少しだけご紹介
もち麦に含まれている水溶性食物繊維「βグルカン」には、一緒に食べたものの消化吸収をゆっくりにする働きがあり、これにより血糖値上昇が抑えられるため、肥満を抑制することができる。
カルシウム、抗酸化作用のあるポリフェノール、お肌の炎症を抑えるビタミンB2、クマやくすみを予防する鉄分など、美肌に大切な成分が沢山含まれています。
食は大切ですね
先日の最強寒波から寒さ冷たさが続いております。身体に良く、美味しい物を食して免疫力をアップしましょうね
そして、アロマリンパやボディケア、スイナなどで体を温めてあげて下さいね。
外側からのお手伝いさせて頂きますので
寒さに負けずEdenまでへのご来店お待ちしてますね
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