週末は、いかがお過ごしでしょうか？
空気が、ふんわりとして
道のあちらこちらに春のお花が沢山咲いていて
街は華やかですね
見ているだけでなんとも、ほっとしますね
ふと足元に目を向けて下さいね
お花や樹木系から抽出された精油はその芳香が鼻から脳へ伝達され心や体に様々な効果をもたらします。またマッサージやお風呂などに使用した場合は、皮膚から血液・リンパ液へ吸収されていきます
アロマオイルの中でよく知られているのがラベンダーですが、鎮静や弛緩効果があります
例えばラベンダーをお風呂に数滴入れて入浴すると、その香りが脳に伝わりストレスを鎮め、カラダに吸収された有効成分が筋肉の緊張をほぐしてリラックスさせてくれます。
そんなことからラベンダーはストレスや不眠に効果があると言われているのです
もちろん、リフレッシュ効果がある精油も爽やかな香りを感じることができます
Relax Nurse祇園では
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