この数日、朝方・深夜は少し暑さがマシですね
しかし、日中はぐんぐん気温が上がり
夏の暑さがカラダに堪えますね
さて、
夏のお疲れが徐々にカラダとココロに影響を
及ぼす時期ですね
つい、気がつかない間に自分自身の呼吸が浅かったりまた、歯をぐっーと噛み締めていたり
ストレスにカラダが自然と反応して起こるもので、
ストレスの解消の一つになっているのではないかと考えられています。
ふとっした時に
歯をくいしばっていないか、呼吸が浅くなっていないか確かめてみてください。
無意識にカラダは緊張状態に‥
カラダのサインを見逃さないように
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