男性の乾燥肌を改善する4つの方法！肌が乾燥する原因も解説

男性の肌は女性より乾燥しやすく、見た目では乾燥がわかりにくいことはご存じでしょうか。
皮脂が多くても、「肌の内部が乾燥している」ことも珍しくありません。
肌の乾燥はさまざまなトラブルを招くため、可能な範囲で改善を目指すのがおすすめです。
今回は、男性の乾燥肌を改善する4つの方法や、肌が乾燥してしまう原因について詳しく解説します。

男性の乾燥肌を改善する4つの方法

男性の乾燥肌を改善するには、次の4つの方法を試してみるのがおすすめです。

• 十分な保湿をする
• 正しい洗顔を心がける
• 丁寧にヒゲを剃る
• メンズエステで肌ケアをする

肌の乾燥に悩んでいる方に向けて、これらの改善策について詳しく解説します。

十分な保湿をする

乾燥対策として重要なことは、十分な保湿です。
特に重要なタイミングとして、洗顔後、入浴後が挙げられます。
肌が濡れた直後から、肌についた水分は空気中に蒸発し始めているためです。
水分の蒸発時に、肌に必要な潤い成分も蒸発しているため、顔を濡らした後は必ず保湿をするように心がけましょう。
なお、保湿の際は化粧水で肌に水分を追加することが大切です。
追加した水分が蒸発してしまわないように、乳液やクリームを使って肌に蓋をしましょう。
シェービングや日焼け後など、肌がダメージを受けている状態では、念入りに保湿を行うのがおすすめです。

正しい洗顔を心がける

肌をきれいに保つためには、洗顔が必須です。
ただし、洗い方によっては肌へのダメージにつながり、乾燥肌を招くかもしれません。
清潔かつ乾燥しない肌状態のために重要なのは、適度な洗顔です。
洗顔時には、次のポイントを意識しましょう。

• 1.洗顔料をしっかりと泡立てる
• 2.肌を手で直接擦らず、泡で汚れを落とす
• 3.泡が肌に残らないよう最低でも10回以上ゆすぐ
• 4.ゆすぎの際はぬるま湯を使う
• 5.洗顔後の水分の拭き取りは清潔なタオルでおさえて水滴を吸うようにする

上記のポイントを意識して洗顔すると、徐々に肌の状態は改善されるでしょう。

丁寧にヒゲを剃る

ヒゲ剃りが雑になりがちな方は、乾燥肌が悪化しやすい傾向にあります。
乾燥肌を改善するのであれば、とにかく丁寧なヒゲ剃りを心がけましょう。

＜ヒゲ剃り時に心がけるポイント＞

• 1.洗顔後、剃刀を当てる部分を蒸しタオルなどで温める
• 2.シェービング剤をしっかり塗る
• 3.順剃りで剃れるところは順剃りで剃る
• 4.しっかりと保湿する

ヒゲを剃る場所をあらかじめ温めておくと、ヒゲが柔らかくなるためヒゲが剃りやすくなります。
力を入れるほど肌の角質を削ぎ落としてしまうため、剃りやすい状況を整えておくのがおすすめです。
なお、ヒゲを剃るときは、ヒゲの流れに沿って剃る「順剃り」にしましょう。
流れに逆らって剃る「逆剃り」の方が深剃りできますが、肌への負担が大きくなります。
順剃りで全体を剃った後、剃り残し部分だけ逆剃りにするのがおすすめです。
また、シェービング剤は必ず使うようにしましょう。
シェービング剤には抗炎症成分や保湿成分が含まれているため、肌荒れと乾燥の予防になります。

メンズエステで肌ケアをする

肌の乾燥を改善するためには、定期的にメンズエステで肌のケアを行うことをおすすめします。
メンズエステなら乾燥を含めた肌質改善メニューを提供している店舗も多く、自身では行えないスキンケアが可能であるためです。
定期的にメンズエステに通うことで、セルフケアだけを行うのとは全く異なる肌質の変化に期待できます。

＜乾燥肌改善に効果的なメンズエステのメニュー＞

• トリートメント系のメニュー
• 保湿・保湿ケアコース
• 毛穴ケアに関するメニュー

また、施術者に対して、自身の肌に合っている肌ケアの方法を質問するのもおすすめです。
スキンケアのプロのアドバイスをもらうことで、乾燥肌の改善を効率的、かつ効果的にできます。

男性が乾燥肌になる4つの原因とは？

女性と比べて男性に乾燥肌が多いのは、主に次の4つの原因があるためです。

• ヒゲ剃り・シェービングによる肌へのダメージ
• 生活習慣の乱れ
• 紫外線による肌への負担
• 間違った方法のスキンケア

原因を理解することで、肌質改善に向けた対策を行いやすくなります。
これまでの生活を振り返りながら、自身に当てはまる原因がないか参考にしてみてください。

ヒゲ剃り・シェービングによる肌へのダメージ

男性の乾燥肌の原因として代表的なものとして、ヒゲ剃りやシェービングが挙げられます。
ヒゲを剃る際は、肌に刃を当ててスライドさせるため、このときに肌表面の角質層にダメージを与えてしまうためです。
角質層のダメージは乾燥に直結し、バリア機能が低下、さらに肌内部の水分の蒸発も招いてしまいます。
特にT字剃刀など、肌への摩擦が大きいタイプのものでヒゲを剃る場合は、乾燥につながりやすいことを意識しましょう。

生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れると、ホルモンバランスが崩れて乾燥肌をひき起こすことがあります。
肌のダメージを修復する役割を持つ「成長ホルモン」の分泌量が減ると、肌の乾燥が促進されてしまうためです。
成長ホルモンを分泌量を減らす要因として挙げられるのが、睡眠不足です。
また、生活習慣において食生活も重要です。
栄養バランスの取れた食事をとっていれば肌質は良くなりますし、一方でバランスの悪い食生活を送っていると、肌にも悪影響を及ぼします。
毎日似たようなメニューばかり食べていると、栄養バランスが偏り、乾燥肌の原因となる点に注意しましょう。

紫外線による肌への負担

紫外線が招くのはシミやシワだけではありません。
紫外線は肌のバリアを壊す働きがあるため、直接浴びてしまうと肌へ大きな負担をかけてしまいます。
そして、バリア機能を失った肌を放置すると、人間の体は肌を守ろうと角質層を厚くします。
肌が乾燥した状態で角質層が厚くなると、外部からの水分補給が困難になり、乾燥しやすくなるのです。
水分を浸透させることができない状態になると改善が難しくなるため、紫外線によく当たる環境の方は注意しましょう。

間違った方法のスキンケア

自分の肌に合わない間違ったスキンケアを行うと、乾燥肌につながります。

＜男性に多い間違ったスキンケアの例＞

• 皮脂が気になるからと1日に何度も洗顔する
• 洗顔の際肌を強く擦る
• 顔を拭くのに力を入れてゴシゴシ擦る
• 見た目がオイリー肌だからと皮脂対策のスキンケアを行う

上記の方法はすべて、間違った方法のスキンケアです。
肌を清潔に保とうと思ってやっていることが、肌質の低下を招いているおそれもあるため、注意しましょう。

まとめ

乾燥肌や肌質の悩みを抱えている男性は多くいらっしゃいます。
しかし、悩みを抱えている男性のほとんどは、有効的な改善策を理解していない傾向にあるのです。
肌には個人差があるため、全員に共通する肌質改善の方法はありません。
そのため、自身に合った方法で肌質の改善を目指すのがおすすめです。
一度メンズエステを利用してみることで、プロの視点から肌質改善に向けたアドバイスを得られます。
綺麗な肌を手に入れて印象を良くしたいと考えていらっしゃる方は、ぜひ一度メンズエステを利用してみてはいかがでしょうか。

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