メンズエステの「タイ古式マッサージ」とは？効果や注意点を解説

タイ古式マッサージは、体の不調を改善できるタイ発祥のマッサージです。
疲労回復やアンチエイジングなどの効果が期待できるとして、20〜50代の男性から注目を集めています。
とはいえ、具体的な特徴や内容まではイメージしにくいものです。
「興味はあるけど、未経験だから利用するのが不安」
「どういった効果が期待できるのかわからない」
「利用する上での注意点が知りたい」
本記事は、そんな疑問を抱えている方を対象とした内容です。
タイ古式マッサージに興味はあるものの、どんなマッサージでどんな効果があるのか、そして注意すべき点は何なのかなどを、詳しくご紹介します。
はじめての利用を緊張せずに楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

タイ古式マッサージ（メンズエステ）とは

タイ古式マッサージは、タイ発祥の伝統医学を基盤にしたマッサージ。
人体エネルギーの通り道とされる「セン」の滞りを施術によって解消し、体の不調改善を目的としています。
特徴は指や手のひらだけでなくセラピストの全身を使って施術する点や、セラピストと呼吸・体を合わせる点です。
一般的なマッサージとの違いは、以下の手法を組み合わせていること。

• 整体
• 指圧
• 矯正
• ストレッチ

手法は店舗によって異なりますが、上記を独自でミックスして施術している店舗が多くみられます。
本場のタイ古式マッサージは伝統を守った施術のため、未経験者には少々ハードです。
しかしメンズエステのタイ古式マッサージは、本場の施術をほどよく含めた内容。
誰でも気軽に利用できるので、不安を抱く必要はありません。

タイ古式マッサージで期待できる4つの効果

メンズエステで注目を浴びるタイ古式マッサージは、施術中にセラピストと呼吸を合わせて楽しむだけが魅力ではありません。
他にも、以下の効果を期待できます。

• 疲労回復
• アンチエイジング
• リラックス効果
• ストレス解消

ここでは、タイ古式マッサージで期待できる4つの効果について解説します。

疲労回復

タイ古式マッサージは、全身の疲労回復を期待できます。
施術中は全身をセラピストに預けるため、ほぼ脱力状態です。
力から解放された体は、普段の生活で意識できない筋肉やスジを伸ばせます。
結果、血行の改善やコリが解消され、疲労回復へとつながるでしょう。

アンチエイジング

タイ古式マッサージは全身の筋肉をほぐす作用があるので、老化の原因である老廃物を流しやすくなります。
人間の体は適度な運動やケアをおこなわないと、老廃物を溜めこみやすいです。
特にデスクワークをしている人は筋肉が固まりやすいので、老廃物が溜まりやすい傾向にあります。
タイ古式マッサージを受けると、老廃物の排出促進や停滞していた体内の酸素や栄養素を全身に行き渡らせられます。
すると、アンチエイジング効果に期待できるのです。

リラックス効果

タイ古式マッサージはセラピストの動きに合わせ、息を深く吸ったり吐いたりを繰り返し、体中へ酸素を巡らせます。
脳内では癒やし効果のある「α（アルファ）波」が発生し、心身は徐々にリラックス状態に。
あまりの気持ちよさに、ウトウトしてしまう方が多いです。

ストレス解消

タイ古式マッサージの呼吸によって発生するα波は、ストレスを解消する効果もあります。
人間はα波に満たされると、瞑想に近い状態へと突入。
心のざわつきや不安をリフレッシュできるので、結果としてストレスの解消につながります。
瞑想はいまやアスリートが実践するほどです。
タイ古式マッサージの施術を受ければ、瞑想に似た状態を作り出すことができます。

メンズエステでタイ古式マッサージをしてもらう手順

「タイ古式マッサージを体験してみたい」と感じた方は多いはず。
実際にメンズエステで施術してもらう手順は以下のとおりです。

• 1. タイ古式マッサージに対応しているメンズエステを探す
• 2. タイ古式マッサージの予約をする
• 3. カウンセリングで希望を伝える
• 4. 着替えとフットバス
• 5. 施術

 ここでは、タイ古式マッサージを受ける手順について解説します。

1．タイ古式マッサージに対応しているエステを探す

まずはタイ古式マッサージに対応しているメンズエステを探しましょう。
施術方法は「出張型」と「店舗型」の2種類があります。
あなたが希望する条件をもとに、店舗をピックアップしてみてください。
なお、最近はタイ古式マッサージを扱う店舗が増えつつありますが、すべてのメンズエステが対応しているわけではありません。
詳細をしっかりと確認しましょう。

2．タイ古式マッサージの予約する

タイ古式マッサージに対応しているメンズエステが見つかったら、予約を入れましょう。
ただし、なかにはタイ古式マッサージをオプションとして提供している店舗があります。
メインメニューとして提供されていない場合は、タイ古式マッサージを受けたい旨を伝えることが重要です。

３．カウンセリングで希望を伝える

予約日にはまずカウンセリングが行われます。質問される内容は主に以下のとおりです。

• 当日の体調
• 希望するマッサージの強さ
• 苦手な部位

上記にくわえて施術での希望を聞かれるので、タイ古式マッサージの施術を受けることと、その他希望を伝えましょう。

4．着替えとフットバス

カウンセリングが終了したら用意された衣類に着替え、フットバス（足をキレイにする・血行を良くする足湯のようなもの）に入りましょう。
フットバスは足元を温めるほか、血行を促進しリラックス効果を向上させてくれます。
タイ古式マッサージのウォーミングアップという位置づけです。

5．施術

フットバスが終わったら施術に移ります。
タイ古式マッサージの一般的な流れは以下のとおりです。

• 1. 仰向けのマッサージ
• 2. 横向きのマッサージ
• 3. うつ伏せのマッサージ
• 4. 仰向きのマッサージ（2回目）
• 5. 頭周りのマッサージ
• 6. 座位のマッサージ（あぐらの姿勢）

体がかたい方や痛みを感じるのが不安な方は、遠慮なくセラピストに伝えましょう。

メンズエステのタイ古式マッサージを受ける際の注意点

メンズエステのタイ古式マッサージを受ける際の注意点は以下のとおりです。

• 1. 病気にかかっている場合はセラピストに相談する
• 2. 食後の施術は控える
• 3. 持病がある場合は医師に相談する

ここでは、3つの注意点について解説します。

1．病気にかかっている場合はセラピストに相談する

タイ古式マッサージは体に刺激をあたえるため、以下の状態では体調不良を起こす可能性があります。

• 風邪
• 捻挫
• 打撲

肩こりや筋肉痛なら問題ないといわれています。
しかし施術による刺激や血行促進によって、体調が悪化するおそれがある状態の場合は、施術を受けられるかどうかをセラピストに相談してください。

2．食後の施術は控える

食後は消化器官に血液が集中するため、タイ古式マッサージを受けると血液が全身に分散し、消化や吸収を妨げてしまいます。
さらには以下の症状を引き起こす可能性も。

• 胸やけ
• 吐き気
• 消化不良

また、満腹状態は体が伸ばしにくいため、施術効果が十分に得られない可能性が高いです。
タイ古式マッサージを受ける場合は、最低でも食後1時間は空けましょう。

3．持病がある場合は医師に相談する

タイ古式マッサージは、ストレッチによって全身の血流がよくなります。
以下の持病をかかえている方は、医師に相談したうえで施術を受けましょう。

• 心疾患
• 動脈硬化
• 高血圧

セラピストは医師ではありません。
思わぬ事故を発展しないためにも、持病がある場合は必ずかかりつけ医に相談してください。

メンズエステのタイ古式マッサージに関するQ&A

メンズエステのタイ古式マッサージに関するQ&Aをまとめました。
施術を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

タイ古式マッサージはどんな人におすすめ？

タイ古式マッサージをおすすめできる人は以下のとおりです。

• 運動不足の人
• 体が硬い人
• 疲労やストレスが蓄積している人
• 肩こりや首こりなどのハリが気になる人
• デスクワークをしている人

筋肉が凝り固まっていて、疲労やストレスが溜まっている人は、施術を受ける価値が十分にあるといえます。
心身をリフレッシュしたい方は、ぜひ検討してみてください。

タイ古式マッサージの料金相場を教えて

メンズエステのタイ古式マッサージの料金相場は以下のとおりです。

• 60分コース…12,000円
• 90分コース…15,000円
• 120分コース…18,000円

オイルマッサージなどをオプションとして追加する場合は、+ 3,000円前後が相場です。

タイ古式マッサージを受ける頻度はどれくらいが最適？

タイ古式マッサージを受ける頻度の理想は、月に1〜2回です。
体の状態と相談し、物足りないと感じる方は週に1回くらいの頻度で通っても問題ありません。
タイ古式マッサージを受ける頻度は、基本的に自由です。
ただし、持病があったり怪我を負ったりしている場合は、医師に相談してください。

タイ古式マッサージには男性スタッフ（セラピスト）もいますか？

店舗によりますが、タイ古式マッサージの男性スタッフ（セラピスト）はいます。
ただし、女性スタッフにくらべると男性スタッフの数は僅かです。
男性スタッフの施術は圧力があってダイナミック。
体に接する面が大きいため、リラクゼーション効果が高い傾向にあります。

まとめ

メンズエステのタイ古式マッサージは疲労回復やアンチエイジングなど、働く男性にとって嬉しい効果が得られます。
最初は「一体どんなマッサージなのか」と不安になった方も多いでしょう。
しかし、実際のところは心身をリフレッシュしてくれる魅力的な施術です。
セラピストからの癒やしも得られるので、疲労とストレスを解消したい方もぜひ一度お試しください。

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