【初心者向け】メンズエステのリラクゼーションとは？効果や値段も徹底解説

リラクゼーションとは、日常で溜まった疲れを心身ともに癒やす目的で行われるものです。
聞き馴染みのある言葉でも、マッサージとの違いを知っている方は少ないでしょう。
そこで今回は、メンズエステにおけるリラクゼーションの種類や効果、リンパマッサージとの違いについて詳しくご紹介していきたいと思います。
また、利用料の相場も解説していますので、初めてメンズエステの利用を検討している方もぜひ参考にしてみてください。

メンズエステのリラクゼーションとは

メンズエステのリラクゼーションについて、次の3つの項目を詳しく解説します。

• リラクゼーションの意味
• メンズエステにおける代表的なリラクゼーションサービス
• 施術内容以外でリラクゼーションにつながるポイント

メンズエステの概要を知ることで、より興味がわくでしょう。

リラクゼーションの意味

リラクゼーションの語源は、英語の「Relaxation」です。
単語の意味は、「くつろぎ」「息抜き」「休養」など、心と体がリラックスできるようにいろいろな方法で緊張を解きほぐすこと。
メンズエステにおいて、セラピストがさまざまな手技を使ってユーザーを癒やそうとしてくれているサービス自体がリラクゼーションといえます。

メンズエステにおける代表的なリラクゼーションサービス

メンズエステのサービスは、全体を通してリラクゼーションと深く関係しています。
癒やしに特化している代表的なサービスといえば、「オイル」や「パウダー」を使用して肉体的な疲れを優しく解きほぐすマッサージです。
マッサージは、メンズエステのメインサービスといえます。
カウンセリングで依頼した内容通りに、強弱を巧みに使い分けて施されるマッサージの心地よさは、時間をうっかり忘れてしまうほどです。
リラックスするあまり、もったいないとわかっていながら途中でうたたねしてしまうことも珍しくありません。

施術内容以外でリラクゼーションにつながるポイント

メンズエステのリラクゼーションはマッサージがメインです。
しかし、リラクゼーションにつながるポイントはそれだけではありません。
実はメンズエステでは、施術内容以外でもリラックス効果を与えるための工夫が施されています。
具体的な例は次のとおりです。

• セラピストとのコミュニケーション
• 室内で流れる心が落ち着くヒーリング系BGM
• リラックス効果をもたらす香りのアロマ
• 心が癒やされる絶妙な明るさの照明

メンズエステファンを癒やしているのは、直接的なマッサージだけではありません。
セラピストとの会話も楽しむことで、より高いリラクゼーション効果に期待できるのです。
雰囲気づくりとマッサージに相乗効果を持たせるため、メンズエステでは容姿に優れた女性が多く採用されているという側面もあります。

メンズエステにおけるリラクゼーションの種類

メンズエステには、さまざまなリラクゼーションの種類があります。
施術を受ける前に効果を知っておくことで、リラクゼーション効果を高められるでしょう。
代表的なリラクゼーションの種類は次の5つです。

• ボディケア｜全身の凝り固まった筋肉をほぐす
• フェイシャルケア｜小顔効果に期待できる
• フットケアマッサージ｜足の疲れを集中的にとる
• ヘッドスパ｜抜け毛改善に期待できる
• アロママッサージ｜代表的な人気施術

なお、エステサロンによっては、オリジナルの施術を提供している場合もあります。
気になる施術があれば、サロンに問い合わせてみると良いでしょう。

ボディケア｜全身の凝り固まった筋肉をほぐす

ボディケアは、全身の凝り固まった筋肉をほぐす目的で行われます。
オイルやクリームを使うことで、血行促進・冷え性・便秘改善・疲労回復・ストレス解消などの効果が高まります。 
マッサージやタイ古式マッサージなどが代表的なボディケアの種類です。

フェイシャルケア｜小顔効果に期待できる

フェイシャルケアは、小顔効果にも期待できるリラクゼーションです。
顔の肌質や悩みに合わせて、 クレンジングやパック、マッサージなどを行います。
すると、健やかな肌を保つ効果に期待できるのです。
ほかにも、美肌やアンチエイジング効果などに期待できます。

フットケアマッサージ｜足の疲れを集中的にとる

フットケアは、足の疲れを集中的にとる目的で行われます。
日々のお仕事で足に疲れが溜まっている方も多くいるでしょう。
フットケアマッサージを受けることで、足の疲労回復や血行促進に期待できます。
また、乾燥によるかかとのざらつきや、足の皮膚にくい込む爪、むくみなど、足のトラブルや悩み全般も解決できるかもしれません。
足裏マッサージやリフレクソロジー、フットバスなどが代表的なフットケアの種類です。

ヘッドスパ｜抜け毛改善に期待できる

ヘッドスパは、主に頭皮トラブルなどを改善する目的で行われます。
頭皮をマッサージしながら血行を促進することで、 リラックス効果が高まるのです。
ヘッドスパは毛髪（抜け毛・薄毛）改善、頭皮のニオイやべたつき、目の疲れにも効果を期待できます。

アロママッサージ｜代表的な人気施術

アロママッサージは、リラクゼーションの代表格ともいえる施術です。
精油を使い、香りとマッサージを組み合わせることでリラックス効果を高められます。
直接肌にアロマオイルをつけて成分を浸透させたり、植物由来の香りに癒やされたりするため、高い人気を得ているのです。

メンズエステのリラクゼーションで得られる効果5選

メンズエステのリラクゼーションを堪能することで、心身ともに心地よくなれます。
しかし、リラクゼーションによって得られる効果は心地よくなれることだけではありません。
リラクゼーションを受けると、次の5つの効果を得られるでしょう。

• 1.ストレスが軽減される
• 2.精神的な落ち着きを得られる
• 3.自律神経が整う
• 4.免疫力が高まる
• 5.疲労が回復する

毎日を忙しく過ごしている男性にとって、これらの効果は魅力的なのではないでしょうか。
より詳しく効果を理解できるよう、以下で詳しく解説していきます。

ストレスが軽減される

リラクゼーションを受けることで、ストレス軽減に期待できます。
好きなことに集中している時間というのは、仕事や私生活でのストレスを忘れるものですよね。
好きなことに没頭できるとなぜか心がスッキリしている、といった経験がある方も多いでしょう。
これは「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンに関連しています。
コルチゾールはストレスを強く感じるとたくさん分泌されるホルモンであり、逆にリラックスすることによって分泌が抑えられるのです。
メンズエステのリラクゼーションを受ける時間は、セラピストと会話を楽しんだり、心地よいマッサージを堪能したり、まさに好きなことに没頭している時間。
施術後、多くの方がストレスが軽減されたと感じることでしょう。

精神的な落ち着きを得られる

リラクゼーションによって、精神的な落ち着きを得られます。
お気に入りのセラピストと心地よくコミュニケーションを取りつつ、自分にあったマッサージを施してもらう時間はまさに特別そのものです。
日常生活ではなかなか感じられないような、精神的な落ち着きを得られます。
自覚はなくとも、多くの男性が普段の仕事などで精神的疲労が蓄積しているはず。
「なんだか最近作業効率が悪い」などと感じる時は、疲労がたまって心が落ち着きを失っているかもしれません。
メンズエステのリラクゼーションを受けることで、翌日からの仕事のパフォーマンスにも良い影響があるはずです。

自律神経が整う

リラクゼーションには、自律神経を整える効果があります。
人間の体は、ストレスを感じると交感神経が優位な状態になります。
交感神経が優位になると自律神経が乱れ、体の不調まで引き起こされてしまうのです。
メンズエステのマッサージを受けると心身がリラックスしますが、これは交感神経と対になる「副交感神経」が活性化されている証拠。
副交感神経が活性化されると自律神経が整います。
イライラすることが多くなったり、理由もないのに気分が落ち込んだりするのは、メンタルの乱れによるもの。
少しでも心当たりがあるようであれば、リラクゼーションで自律神経を整えるのもおすすめです。

免疫力が高まる

免疫力が高まる効果も、リラクゼーションによって得られます。
人間の体は、リラクゼーションにより白血球が増えるという研究結果が発表されています。
白血球は免疫を構成する重要な要素です。
疲労やストレスがたまることで白血球は減少し、免疫力は下がってしまいます。
定期的にリラクゼーションを受けて白血球を増やし、免疫をキープできれば、体調管理において良い効果に期待できるでしょう。

疲労が回復する

リラクゼーションマッサージには、肉体的な疲労回復効果もあります。
肩や腰の疲労感、脚や背中のコリなどを感じている方も多いのではないでしょうか。
一度メンズエステに行くだけで回復の効果を感じられるでしょう。
特に疲労感やハリ・コリが強い場合はカウンセリングでその旨を伝え、強めの施術を受けられます。
物足りない場合は、オイルやパウダーを使用しないドライメンズエステを利用してみるのも、良いかもしれません。

メンズエステのリンパマッサージとは？

メンズエステでは、リラクゼーションの他にもリンパマッサージが行われる場合があります。
ここからは、リンパマッサージについて次の2つの項目を解説してきます。
より詳しくメンズエステのサービスについて理解したい方は参考にしてみてください。

リンパマッサージの概要

人間の体には、血液のほかにもリンパ液が常に巡っています。
リンパ液の役割は、人体に入ってきた細菌や異物などをろ過、除去することです。
リンパ液は健康に生きるうえでは欠かせない重要な存在といえます。
しかし、リンパ液には老廃物が発生するため、体内にたまりやすい特徴もあるのです。
血液における心臓のように、リンパ液自体を体に押し流すポンプの役割をする臓器がないことが原因として挙げられます。
リンパに老廃物がたまると疲労が蓄積しやすくなったり、むくみが発生したりといった悪影響につながります。
リンパマッサージは、滞ってしまったリンパの流れを良くするために行う施術です。
リンパマッサージを受けることで、リンパの流れの改善効果に期待できます。

リンパマッサージとリンパドレナージュについて

メンズエステでは、リンパマッサージとあわせて「リンパドレナージュ」という言葉を使用していることがあります。
しかし、結論として両者に大きな違いはありません。
「ドレナージュ」とはフランス語起源の言葉であり、「排出」という意味を持っています。
リンパマッサージはリンパの流れを良くして老廃物の排出をうながすものであり、リンパマッサージもリンパドレナージュも基本的な目的や効能はほぼ変わらないのです。
施術内容に大きな違いはありませんので、リンパを流したい場合はマッサージ・ドレナージュどちらを扱っているお店を選択してもOKです。

メンズエステのリラクゼーションとリンパマッサージの違い

リラクゼーションとリンパマッサージの違いを理解することで、自分に合った施術を受けられるでしょう。
結論から申しますと、精神的な癒やしを得るにはリラクゼーションがおすすめです。
肉体的な癒やしを得たいのなら、リンパマッサージを受けましょう。
それぞれの施術の違いについてわかりやすくまとめます。

メンズエステのリラクゼーションは精神的な癒やしを得られる
メンズエステのリラクゼーションは、精神・メンタル面の癒やしを主な目的としています。
継続すると肉体的な健康への良い効果も見込めますが、精神面へのアプローチという側面が強いでしょう。
「病は気から」という言葉もある通り、精神的疲労がたまると体にも影響を及ぼします。
リラクゼーションを上手に活用し、健康的な生活に役立てていきましょう。

メンズエステのリンパマッサージは肉体的な癒やしを得られる

メンズエステのリンパマッサージでは、肉体的な癒やしを得られます。
リンパ老廃物の蓄積による不調には、リンパマッサージが効果的です。
リラックスするだけでは老廃物の蓄積の根本改善はできません。
肉体的な疲れがあるときにはリンパマッサージの施術で直接的な効果を得るのが一番です。
リンパの流れが良くなると、体もスッキリと軽くなるでしょう。
肉体的な疲労を感じている時にはリラクゼーションだけでなくリンパマッサージも並行して受けることをおすすめします。

メンズエステの値段

メンズエステの料金相場は、10,000円〜20,000円程度とされています。
なお、初めて施術を受ける方など、特定の条件を満たすことでクーポンを得られるかもしれません。
「まずはお試しで」と考えている方は、クーポン発行されている店舗を積極的に利用しましょう。
リフナビ大阪でも、各店舗のトピックスやオトクな情報を発信していますので、参考にしてみてください。
また、初めてメンズエステを利用する方は、メンズエステの利用の流れについて事前に理解しておくことがおすすめです。
勝手をある程度知っておけば、緊張を和らげられるでしょう。

まとめ

メンズエステでは、主にリラクゼーションとリンパマッサージを受けられます。
似通った内容に感じても、それぞれの施術で得られる効果には違いがあります。
身体的な疲れを癒やしたいのか、肉体的な疲れを癒やしたいのか、目的に応じて受けるサービスを選ぶのがおすすめです。
メンズエステは心身ともに癒やされる非常に魅力的なサービスと理解していただけたと思います。
自身のメンタルや体調に合わせてぴったりな施術を選び、日々を快適に過ごすためにメンズエステを有効活用していきましょう！

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