メンズ痩身エステとは？ダイエット効果とメリット

メンズサロンで提供される痩身エステは、マッサージや機器をつかって痩せやすい体にする施術のことです。
効果としては、基礎代謝の向上やむくみの改善、リラックス作用などがあります。
施術を行うことで、セルフダイエットでは難しいお腹や太ももなどの脂肪を落としやすくしたり、脂肪を燃焼しやすい体質に改善したりできます。
この記事では、メンズ痩身エステの効果についてまとめました。
気になるものの、不安を抱えている方に向けてメリット・デメリットも解説しています。
痩身エステに興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。

メンズ痩身エステとは

メンズ痩身エステとは、マッサージや機器を用いて痩せやすい体にする施術です。
医療痩身と混同されることもありますが、両者はまったく別の方法です。

	施術内容施術内容	資格の有無
痩身エステ	ハンドマッサージ EMSエステ サウナ 温泉 キャビテーション	施術者は資格なしで施術できる
医療痩身	脂肪吸引 レーザー機器 冷却機器 超音波機器  HIFU機器	医療従事者のみが施術できる

痩身エステで一般的な施術は以下のとおりです。

	特徴
ハンドマッサージ	手のツボに刺激をくわえて血行を促進するマッサージ。
EMS	専用の電気パッドを体に貼って、 微量の電気を流すことで筋運動を促進させる 痩身エステの定番メニュー。
キャビテーション	専用機器を用いて、手術をせずに脂肪を除去する痩身エステメニュー。

痩身エステのメニューはメンズサロンによって異なりますが、定番に関しては施術内容に大差はありません。
期待できる効果も同様です。

メンズ痩身エステの効果

メンズ痩身エステの主な効果は以下のとおりです。

• 基礎代謝の向上
• むくみの解消
• リラックス作用

痩身エステは痩せやすい体にすることが目的なので、脂肪を落とすのが難しいお腹や太ももなどの部位にも効果を期待できます。
また、基礎代謝が向上するため、脂肪を落としやすい体質への改善を期待することが可能です。

メンズ痩身エステの効果を期待できる回数と期間

メンズ痩身エステは基礎代謝を向上させるため、むくみは施術当日に改善されるケースが多いです。
しかし、痩身効果を期待できるのは、回数でいうと5〜10回程度、期間でいうと週1回の施術を受けた場合で2ヶ月が目安です。
たしかなダイエット効果を期待したい場合は、最低でも5回、期間にすると1ヶ月は施術を受ける必要があるでしょう。

メンズ痩身エステの効果を高めるコツ

メンズ痩身エステは以下のものと組み合わせると、効果を高めることができます。

• 生活習慣の改善
• 食事管理
• 適度な運動

ダイエットの効率を上げたい場合は、施術を受けた後に筋トレを行うと効果的です。
基礎代謝が上がった状態で筋トレを行えば、より多くの脂肪を燃焼できます。
日々の管理にも気をつけて、ダイエット効果を高めましょう。

メンズ痩身エステで得られる5つのメリット

メンズ痩身エステのメリットは以下のとおりです。

• 1. 基礎代謝が向上し痩せやすい体になる
• 2. 痩せたい部位の施術ができる
• 3. 短期間で結果が出る場合もある
• 4. 個人では難しいダイエットが行える
• 5. 専門家によるダイエットサポートが受けられる

セルフダイエットとの違いは、プロの施術を受けられる点です。
自力で痩せるよりも効率は上げられるので、ダイエットする意思が固まっているなら利用する価値が十分にあります。
ここでは、メンズ痩身エステで得られる5つのメリットについてまとめました。

基礎代謝が向上し痩せやすい体になる

メンズ痩身エステはマッサージや専用機器によって、基礎代謝が向上し痩せやすい体になります。
電気で筋肉運動を促すEMSマシンをはじめ、発汗を促すサウナ、脂肪を温め分解しやすい状態にするキャビテーションなど、基礎体温を向上させる施術がそろっています。
基礎代謝は年齢とともに低下していくため、メンズ痩身エステは基礎代謝の維持や改善に最適です。
基礎代謝が改善されれば、痩せやすく太りにくい体を作ることができます。

痩せたい部位の施術ができる

メンズ痩身エステは、痩せたい部位をピンポイントで施術できるメリットがあります。
ひとくちに痩身といっても、痩せたい部分は個人によって異なります。
痩身エステなら全身のダイエットではなく、特定の部位のみを選んで施術してもらうことが可能です。
自分のコンプレックスになっている部分を集中して引き締められるので、部分痩せを希望している方には最適な施術といえるでしょう。

短期間で結果が出る場合もある

メンズ痩身エステはダイエットを熟知したプロが施術を行うため、セルフダイエットよりも短期間で結果を出せる可能性が高いです。
また、メンズサロンではプロの診断を受けられるので、自分に合った最適な施術を提案してくれます。
利用者としては安心して任せられるほか、モチベーションを高めることが可能です。
痩身効果を高めたい場合は、ぜひ店舗で診断を受けてみてください。

個人では難しいダイエットが行える

メンズ痩身エステでは、設備の問題などから自分では行えないダイエットも行うことが可能です。
例えば、個人では改善が難しいセルライトの除去もできます。
最近の痩身コースは、痩身マシン（キャビテーションやエンダモロジー）に加えて、プロのハンドマッサージをセットで提供しているところが多いです。
頑固なセルライトなど、個人では難しいダイエットを希望する場合はぜひ施術を検討してみてください。

専門家によるダイエットサポートが受けられる

ダイエットは痩せたら終了ではありません。
たとえ痩せたとしても、油断すればリバウンドするおそれがあります。
メンズ痩身エステは専門家によるダイエット指導を受けられるので、再び太ってしまうリスクを抑えることが可能です。
さらにはプロによる施術をはじめ、セルフダイエットのサポートまで行ってくれます。
普段の生活習慣や食生活の改善点を知るキッカケにもなるので、自己管理が不安な方におすすめです。

メンズ痩身エステに見られる3つのデメリット

メンズ痩身エステのデメリットは以下のとおりです。

• 1. お金がかかる
• 2. 1回行っただけでは効果を期待できない
• 3. メンズサロンに行く手間がかかる

メンズ痩身エステは多くのメリットがあるものの、セルフダイエットと比較するといくつかの難点があります。
ここでは、メンズ痩身エステに見られる3つのデメリットについてまとめました。

お金がかかる

メンズ痩身エステのデメリットは、お金がかかることです。
費用は施術内容やメンズサロンによって異なりますが、1回の施術で10,000〜30,000円程度は必要です。
予算の範囲で施術ができるか検討しましょう。

1回行っただけでは効果を期待できない

メンズ痩身エステは、施術を数回にわたって受けることで効果が得られます。
つまり、1回の施術だけでは効果を期待することが難しいです。
痩身エステの効果は一般的に、5〜10回以上の施術が必要といわれています。
先述した費用と施術回数をシミュレーションしながら、利用するか検討する必要があるでしょう。

メンズサロンに行く手間がかかる

メンズ痩身エステは、サロンまで足を運ぶ必要があります。
予約を取ったり、移動したりと手間がかかるので、行動範囲内に店舗がないと通うこと自体が困難になるでしょう。
メンズサロンは仕事帰りに立ち寄れる場所や、自宅から散歩がてら行ける場所で探すことをおすすめします。

メンズ痩身エステに関するQ&A

メンズ痩身エステに関するQ&Aをまとめました。
疑問を抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

痩身エステは意味がないと聞いたけど？

痩身エステは、数回にわたって施術を受けることで効果を期待できます。
たった1回の施術では効果を得ることが難しいです。

痩身エステで痩せた人はいるの？

痩身エステの効果に関する実態調査によると、痩せたと感じた利用者は全体の62.9％という結果が出ています。
「ダイエット効果が期待される54個の痩身エステに対して、「痩せた」と「痩せなかった」の口コミが合計3件以上寄せられた35個を分析しました。
その結果、痩せたという口コミが過半数を占める痩身エステは、全体の62.9%（22個）であることが明らかになりました。」
引用：【痩身エステの効果に関する実態調査】「痩せた」エステは35個中、22個。
以上の調査結果から、痩身エステで痩せた人は「それなりにいる」といえるでしょう。

痩身エステに通い放題はありますか？

痩身エステサロンのなかには、通い放題コースを提供している店舗もあります。
施術内容はそれぞれで異なるので、気になる方は該当する店舗を見つけて問い合わせてみてください。

まとめ

メンズ痩身エステは、ダイエットを熟知したプロの施術によって痩せやすい体にすることができます。
自分では落とすことが難しいセルライトの除去や、セルフダイエットでは実現できない方法を実現することが可能です。
費用と手間がかかるデメリットはありますが、得られるメリットは想像以上に多いでしょう。
プロによるアドバイスも受けられるので、ダイエットを安全かつ確実に行いたい方は、ぜひメンズ痩身エステを検討してみてください。

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