【メンズ必見】体の内側から健康になれるリンパマッサージとは？5つのメリットを徹底解説

リンパマッサージとは、リンパにアプローチをして体内の老廃物を排出し、体の不調を改善することを目的とした施術です。
リンパマッサージの際に、アロマオイルなどのオイルを体に塗ってマッサージを行うと、リラクゼーション効果にも期待できます。
女性向けの施術と考えられることが多いですが、男性にもリンパマッサージを受けるメリットは多いです。
そこで今回は、リンパマッサージや、その特徴・メリットについて解説していきます。
リンパマッサージについて理解して魅力を感じたのであれば、一度エステサロンで施術を受けてみると良いでしょう。

リンパマッサージのメリット5選

リンパマッサージでは、特に太いリンパ管が集まっている、鎖骨リンパ節・腋窩（えきか）リンパ節・腹部リンパ節・鼠径（そけい）リンパ節・膝窩（しっか）リンパ節の5つの部位に向かって、重点的にマッサージを行います。
太いリンパ管を重点的にマッサージすることで、次の5つのメリットを得られるでしょう。

• 1.むくみの解消ができる
• 2.血行が改善し代謝が活発になる
• 3.血行不良からくるさまざまな症状の改善が期待できる
• 4.疲労・ストレスの解消につながる
• 5.免疫力の向上が期待できる

男性がリンパマッサージを受けるメリットは多く存在し、仕事などで溜まった疲れを解消する最適な手段にもなり得ます。
リンパマッサージについて気になっている男性に向けて、上記のメリットについて詳しく解説していきます。

メリット（1）むくみの解消ができる

1つ目ののメリットは「体のむくみを解消することができる」ことです。
リンパの流れが悪くなると、体内の余計な水分や老廃物が吸収されにくくなります。
吸収されなかった余計な水分などが皮膚の下に溜まって『むくみ』の症状として現れるのです。
むくみに関しては、女性に起こる特有の問題と考える方が多いのですが、男性でも筋肉が少ない方、長時間座りっぱなしの仕事をしている方は、脚がむくんでしまうケースが多いです。
リンパマッサージでリンパの流れを改善できれば、余計な水分や老廃物の排出を促し、脚のむくみなどを解消できるでしょう。
むくみがなくなれば、体型が綺麗に見えるなどの副次メリットも得られます。

メリット（2）血行が改善し代謝が活発になる

リンパマッサージによりリンパの流れが良くなると、水分がリンパ管から血管に戻り、血行が良くなります。
血行が良くなると、必要な栄養や酸素がきちんと細胞にまで届けられるようになるため、新陳代謝も活発になるのです。
代謝が活発になれば、肌や髪の毛の状態が良くなるなどの効果にも期待できます。

メリット（3）血行不良からくるさまざまな症状の改善が期待できる

リンパマッサージでは血行改善効果が見込まれているため、血行不良からくる体の不調改善に期待できます。
血行が悪いと、体にさまざまな悪影響を与えてしまうため、さまざまな箇所に不調が現れることがあります。
例えば、体の末端の血流が悪いと冷え性になってしまったり、腸の働きが鈍り便秘になりやすくなってしまったり、疲労物質が蓄積し慢性的な肩こりになってしまったりと、不調の症状はさまざまです。
これらの不調に悩まされている方は、一度リンパマッサージを受けてみるのがおすすめです。
ただし、体調が悪いときには無理に施術を受けず、担当のカウンセラーに相談しながら予定を決めましょう。

メリット（4）疲労やストレス解消にもつながる

疲労やストレスの解消に期待できるリンパマッサージは、ストレス大国といわれる日本にとって、大きな意味を持つといえるでしょう。
リンパマッサージは、痛みや強い刺激を伴う施術ではなく、アロマの香りに包まれながら優しくマッサージを受けることができます。
リラックス効果も高く、ストレス解消効果にも期待できます。
また、リンパマッサージによって老廃物の排出を促せば、疲労回復効果にも期待できるのです。
仕事による日々のストレスや疲れを解消するため、定期的にリンパマッサージを受けている男性も増えています。

メリット（5）免疫力の向上が期待できる

リンパマッサージでリンパの流れを良くすると、リンパ節の中の免疫細胞が増えます。
免疫細胞が増えることで、本来わたしたちの体が持つ正常な免疫力を取り戻すことができるのです。
リンパ管にあるリンパ節には、細菌やウィルスなどの有害物質を破壊し、ろ過するという非常に重要な役割があります。
リンパの流れが悪くなってしまうと、リンパ節の働きも悪くなってしまうため、体の免疫力も低下してしまうのです。
リンパマッサージが風邪予防にも効果的で、アレルギーが出やすい方の体質改善にもおすすめされているのは、これらの理由があるからでしょう。

メンズエステのリンパマッサージはどこで受けられる？

リンパマッサージは、ほとんどのメンズエステで受けられます。
お店の探し方は、メンズエステ専門のポータルサイトを活用するのがおすすめです。
また、リンパマッサージの知識があるセラピストに施術をお願いしたい場合は「高級メンズエステ」を利用してみても良いでしょう。
高級メンズエステは90分の料金が「15,000円～20,000円」ほどしますが、施術レベルの高いセラピストが担当してくれますので、心身ともに満足した施術が受けられます。

まとめ

メンズエステといっても、施術メニューは多岐にわたり、受ける施術によって得られるメリットは異なります。
例えば、脱毛や肉体改造などは、コンプレックスの解消や美容意識が高い男性が受けるメニューとして有名です。
しかし、メニューはそれだけではなく、日々の疲れを取るためのリラクゼーション系のメニューも非常に充実しています。
メンズエステで受けられるマッサージは、落ち着いた雰囲気の部屋でアロマの香りを楽しめるのも大きなメリットです。
体の疲れを取るだけでなく、日々の生活の中で疲れきった心へのアプローチにもなることで、ストレスの解消にも役立つでしょう。
メンズエステは完全個室を用意しているお店も多いため、周囲の目を気にせずにリラックスできます。
心身ともに癒やされたいと思っている男性は、ぜひ一度利用してみてください。

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