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「リフナビ大阪」のお役立ち情報!!

リフナビ大阪編集部によるマッサージ、リラクゼーションを楽しむための基礎知識紹介や体験談、TV番組紹介、地域情報、お役立ち情報などをご紹介。

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更新日: 2024-07-22マッサージについて

【メンズ必見】体の内側から健康になれるリンパマッサージとは?5つのメリットを徹底解説

【メンズ必見】体の内側から健康になれるリンパマッサージとは?5つのメリットを徹底解説

リンパマッサージとは、リンパにアプローチをして体内の老廃物を排出し、体の不調を改善することを目的とした施術です。リンパマッサージの際に、アロマオイルなどのオイルを体に塗ってマッサージを行うと、リラクゼーション効果にも期待できます。女性向けの施術と考えられることが多いです...
更新日: 2024-07-17メンズエステについて

【最安1,000円〜】大手メンズエステの体験コース4選!施術内容と料金をご紹介

【最安1,000円〜】大手メンズエステの体験コース4選!施術内容と料金をご紹介

最近は、肉体改造(ダイエット)やムダ毛処理を目的としてメンズエステに通う男性が増加しています。実際に、TVを見ているときでも、メンズエステのCMが流れることも増えています。それらのCMを見て「一度行ってみたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、エステの利用経験...
更新日: 2024-07-10腸セラピーについて

腸セラピーとは?施術の効果をご紹介

腸セラピーとは?施術の効果をご紹介

腸内環境を整えることを目的とした施術であり、実際にさまざまな効果が得られると近年人気を集めている腸セラピー。腸は想像以上に私たちの健康に深く関わっているため、腸セラピーで腸内環境を整えることで数多くのメリットを実感できるのです。今回は、健康に興味を持つ方なら一度は試して...
更新日: 2024-07-08ホットストーンマッサージについて

ホットストーンマッサージとは?効果と癒やしの方法を解説

ホットストーンマッサージとは?効果と癒やしの方法を解説

ホットストーンマッサージとは、温かい石を使用して体をほぐすマッサージの一種。その温かさと滑らかな感触、さらには遠赤外線やツボ部分に適度な重みを与えることによるさまざまな健康効果が人気を集めています。今回は、そんなホットストーンマッサージの詳しい効果や癒やしの方法について...
更新日: 2024-07-04按摩(あんま)について

按摩(あんま)とは? マッサージとの違いについても解説

按摩(あんま)とは? マッサージとの違いについても解説

按摩(あんま)は、古くから日本で親しまれている手技療法の一つ。筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することを目的としている療法ですが、按摩の詳細やマッサージとの違いについて知らないという方は少なくありません。そこで今回は、按摩とは一体どういったものなのか、さまざまな角度からわ...
更新日: 2024-06-28メンズフェイシャルについて

【すぐできる】肌悩みを持つメンズ必見!男性特有のテカリやベタつきを防止・解消するための方法を徹底解説

【すぐできる】肌悩みを持つメンズ必見!男性特有のテカリやベタつきを防止・解消するための方法を徹底解説

見た目の清潔感にも関わるベタつき・テカリは、男性の肌悩みとして多く挙がります。第一印象も大きく影響するこれらの症状は、正しい対処で解消できたり、防止できたりする場合があります。普段何気なく行っている行動も、ベタつき・テカリの原因かもしれません。そこで本記事では、今からで...
更新日: 2024-06-20メンズ脱毛について

髭を抜くと生えなくなるは間違い!デメリットや適切な処理方法を解説

髭を抜くと生えなくなるは間違い!デメリットや適切な処理方法を解説

髭の濃さに悩みを抱えている方の中には、自分でピンセットなどを用いて髭を抜いている方もいるのではないでしょうか。また、髭は抜けば生えてこなくなるという話も聞いたことがあるかもしれません。結論から言うと、髭を抜いて処理することは肌に大きな負荷を与えますし、生えてこなくなるこ...
更新日: 2024-06-14メンズフェイシャルについて

ニキビ跡を奇麗にするならメンズエステ!おすすめの施術メニュー4選もご紹介

ニキビ跡を奇麗にするならメンズエステ!おすすめの施術メニュー4選もご紹介

ニキビ跡は一度できてしまうと「二度と奇麗にできないのでは?」と感じる人もいるでしょう。しかし、ニキビ跡は不治の病ではなく、適切なケアを行うことで肌を奇麗にできます。結論から言うと、ニキビ跡を治すならメンズエステがおすすめです。ニキビ跡を奇麗にできる施術メニューや、施術と...
更新日: 2024-06-06スウェディッシュマッサージについて

スウェディッシュマッサージとは?【西洋マッサージの基本形】

スウェディッシュマッサージとは?【西洋マッサージの基本形】

スウェディッシュマッサージとは、リラックスや疲労回復に効果的なマッサージの一つとして世界に広く知られている技法のこと。近年は日本国内でもスウェディッシュマッサージを行うエステサロンが増えてきています。この記事では、スウェディッシュマッサージに興味をお持ちの方のため、スウ...
更新日: 2024-05-30メンズ脱毛について

青髭ができる原因と対策!髭脱毛がおすすめな3つの理由

青髭ができる原因と対策!髭脱毛がおすすめな3つの理由

青髭の原因は、剃りきれずに毛穴に残ったヒゲです。処理し切れなかったヒゲは断面が強調されてしまい、皮膚から透けて見えてしまいます。対策は剃り方を見直したり、ピンセットで抜いたりするなどの方法が一般的です。しかし、根本的に改善したい場合は脱毛が最善の方法です。「頑張って毎日...
更新日: 2024-05-28メンズ痩身について

メンズ痩身エステとは?期待できる効果・期間・メリットをまとめてご紹介

メンズ痩身エステとは?期待できる効果・期間・メリットをまとめてご紹介

メンズサロンで提供される痩身エステは、マッサージや機器をつかって痩せやすい体にする施術のことです。効果としては、基礎代謝の向上やむくみの改善、リラックス作用などがあります。施術を行うことで、セルフダイエットでは難しいお腹や太ももなどの脂肪を落としやすくしたり、脂肪を燃焼...
更新日: 2024-05-23メンズ脱毛について

ブラジリアンワックスがメンズ脱毛におすすめな5つの理由|人気の部位や注意点

ブラジリアンワックスがメンズ脱毛におすすめな5つの理由|人気の部位や注意点

ブラジリアンワックスによる脱毛は、数ある脱毛の選択肢の中でも即効性が高い脱毛として人気を集めています。実際に、ブラジリアンワックスは男性が脱毛するときにおすすめの方法です。本記事では、メンズ脱毛にブラジリアンワックスがおすすめな5つの理由を中心に解説します。手軽に安い費...
更新日: 2024-05-13マッサージについて

仕事の疲れをリフレッシュする方法|疲労の種類やリスクも解説

仕事の疲れをリフレッシュする方法|疲労の種類やリスクも解説

仕事の疲れをリフレッシュする基本は、「睡眠」「入浴」「運動」の3つです。ただし、疲れには「肉体的な疲労(末梢疲労)」や「精神的な疲労(精神疲労)」など複数の種類があり、自分の疲労タイプに合った方法を選ぶことが重要です。この記事では、まず5種類の疲労タイプを解説し、次に「睡...
更新日: 2024-05-09メンズエステについて

メンズエステのトラブル事例|よくある相談と問題を回避するポイント

メンズエステのトラブル事例|よくある相談と問題を回避するポイント

メンズエステの利用者が急増する一方、「強引な契約をされた」「不要な商品を買わされた」といったトラブル相談も増えています。トラブルを回避するもっとも重要なポイントは、「1. 利用前に口コミや料金体系を徹底的に調べる」こと、そして「2. 契約書の内容をしっかり確認する」ことです。...
更新日: 2024-04-22メンズエステについて

メンズエステの割引・クーポンを紹介!お得に利用する5つの方法

メンズエステの割引・クーポンを紹介!お得に利用する5つの方法

メンズエステの利用を検討している方の中には、割引やクーポンでお得にしたいと考えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。メンズエステは、さまざまな種類の割引やクーポンを提供している店舗が多くあります。そのため、事前に店舗ごとの割引について調べておくと、お得に利用で...
更新日: 2024-04-19リフレクソロジーについて

リフレクソロジーとは?体の内部から健康を目指せる5つの効果について解説

リフレクソロジーとは?体の内部から健康を目指せる5つの効果について解説

リフレクソロジーは、足の裏を刺激することによって疲労回復や不調を改善していく施術のことです。世間では女性に向けたリラクゼーションといったイメージが持たれていますが、実は男性にもおすすめのリラクゼーションといえます。日頃の疲れやストレスをなかなか発散できずに困っている男性...
更新日: 2024-04-18メンズエステについて

メンズエステの選び方|自分にピッタリなセラピストとお店の見つけ方

メンズエステの選び方|自分にピッタリなセラピストとお店の見つけ方

メンズエステの選び方で重要になるのは、自分にピッタリな「セラピスト」と「お店」を見つけることの2点といっても過言ではありません。とはいえ、何の知識もない状態で最適なお店を見つけることは至難の業です。本記事では、メンズエステをはじめて利用する方やまだ最適なお店に出会えてい...
更新日: 2024-04-16銭湯特集

今ちゃんの「実は・・・」で紹介された店まとめ|東梅田のスーパー銭湯「大東洋」とグルメ情報を解説

今ちゃんの「実は・・・」で紹介された店まとめ|東梅田のスーパー銭湯「大東洋」とグルメ情報を解説

大阪ABCテレビの人気バラエティ番組『今ちゃんの「実は・・・」』にて、東梅田で話題のスーパー銭湯&カプセルホテル「大東洋」が紹介されました。大東洋には数々の温泉施設と、バラエティに富んだサウナが揃っています。さらにリラクゼーションやお食事処も楽しめるとして、大阪・梅田エリ...
更新日: 2024-04-15マッサージについて

メンズエステのマッサージで使うオイルの種類・効果・選び方を解説

メンズエステのマッサージで使うオイルの種類・効果・選び方を解説

メンズエステで使うオイルは「マッサージオイル」をはじめ「キャリアオイル」などさまざまなものがあります。それぞれの特徴を理解することで、あなたにとって最適なオイルマッサージを受けることが可能です。近年はストレス解消やリラックス目的の需要が高くなっていることもあり、心身とも...
更新日: 2024-04-12メンズエステについて

男性用ボディートリートメントとは?効果や種類についてわかりやすく解説

男性用ボディートリートメントとは?効果や種類についてわかりやすく解説

男性用のボディートリートメントとは、オイルとマッサージを用いて頭皮から足先までをケアする施術方法です。メンズエステでは定番メニューのひとつですが、一般的なマッサージオイルのほかにアロマオイルを使用するなど、種類によって効果が違います。本記事では、男性用のボディートリート...
更新日: 2024-04-05メンエスで働く

エステでキャンペーンを行うメリットと注意点

エステでキャンペーンを行うメリットと注意点

エステサロンの経営を安定させるためには、いかに効率よく集客できるかという点が非常に重要ですが、その方法のひとつとしてキャンペーンの実施が挙げられます。そこで今回は、エステサロンでキャンペーンを行うメリットと注意点、さらにはキャンペーンを成功させるためのポイントについて詳...
更新日: 2024-04-03メンエスで働く

メンズエステでよくあるクレームの内容|適切に対処する5つのコツもご紹介

メンズエステでよくあるクレームの内容|適切に対処する5つのコツもご紹介

メンズエステでは実際の施術を伴う接客サービスを提供しているため、意図せずトラブルが発生することも珍しくありません。トラブルからクレームに発展してしまうと、対応に困ったり、店に多くの悪評が集まってしまったりするおそれがあるでしょう。そこで今回は、メンズエステでよくあるクレ...
更新日: 2024-03-29マッサージについて

【部位別】メンズエステで得られるマッサージ効果!通う頻度や流れについて

【部位別】メンズエステで得られるマッサージ効果!通う頻度や流れについて

メンズエステのマッサージは、部位によって得られる効果が違います。とはいえ、言葉だけではなかなかイメージしにくいものです。本記事ではメンズエステのマッサージ効果を知りたい方を対象に、主な効果や部位別の効果についてまとめました。効率的にマッサージ効果を得たいと考えている方は...
更新日: 2024-03-28タイ古式マッサージについて

メンズエステの「タイ古式マッサージ」とは?期待できる4つの効果と注意点

メンズエステの「タイ古式マッサージ」とは?期待できる4つの効果と注意点

タイ古式マッサージは、体の不調を改善できるタイ発祥のマッサージです。疲労回復やアンチエイジングなどの効果が期待できるとして、20〜50代の男性から注目を集めています。とはいえ、具体的な特徴や内容まではイメージしにくいものです。「興味はあるけど、未経験だから利用するのが不安」...
更新日: 2024-03-18メンエスで働く

セラピストとエステティシャンは何が違う?それぞれの施術・資格・収入などについて解説

セラピストとエステティシャンは何が違う?それぞれの施術・資格・収入などについて解説

美容関連の分野で働くにあたり、セラピストとエステティシャンの違いについて知っておくことはとても重要です。本記事では、美容分野で活躍する職業であるセラピストとエステティシャンの違いについて、さまざまな角度からわかりやすく解説していきます。セラピストとは?施術内容と代表的な...
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